数据显示，年全球新发乳腺癌万例，首次超过肺癌（约万例），成为全球第一大癌症，占到了新发癌症病例的11.7%。在新确诊的癌症患者中，每8名就有1名是乳腺癌患者。
中国是乳腺癌大国，近年来中国乳腺癌发病率与死亡率仍呈逐年递增趋势，成为威胁我国女性健康主要的恶性肿瘤之一。年中国新发乳腺癌约42万例，导致近12万人死亡。
乳腺癌高发人群
乳腺癌常被称为“粉红杀手”，其发病率位居女性恶性肿瘤的首位。乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。
其中99%发生在女性，男性仅占1%。
从发病年龄来看，我国乳腺癌发病率从20岁以后开始逐渐上升，45~50岁达到高值。以下人群患乳癌风险可能相对更高，因此要提早、定期查乳腺：
①不孕及初次生育年龄较晚，大于30岁；
②月经来潮小于12岁，或绝经年龄大于55岁者；
③有乳腺癌家族史者，特别是一级亲属(母亲/女儿/姐妹)中有乳腺癌患者;
④患良性乳腺疾病者，如乳腺囊性增生症、乳腺导管内单发、多发性乳头瘤等；
⑤无哺乳史或哺乳时间短于4个月；
⑥停经后进行雌激素替代疗法；
⑦营养过剩、肥胖、高脂饮食、过度饮酒等会增加乳腺癌的发病率。
负面情绪很容易导致机体内分泌紊乱，跟乳腺疾病尤其是良性乳腺疾病比如乳腺增生等相关。
长期处于负面情绪当中，就容易增加乳腺癌的发病率，同时，也可能导致其他肿瘤的发生。
这5个变化，警惕乳腺癌！
下面简述乳腺癌初期的典型症状：
01
乳房肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
自检：如果摸到肿块，且肿块有边界、光滑可活动、有痛感，多半是良性的，可能是乳腺增生或炎症；如果肿块单侧出现、边界不清晰、质硬、无痛感，则恶性的可能性较大。
02
乳头溢液
妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。
自检：一般来说，乳头溢液95%以上是良性的，且常为多孔清水样、奶状溢液。乳腺癌合并乳头溢液的比例较小，但如果出现固定单孔有*色或血性溢液，则可能有问题。
03
皮肤改变
乳房肿块常易侵犯周围局部组织，出现多种体征。
当肿块侵犯腺体与皮肤之间的韧带，可牵拉皮肤形成凹陷，状如酒窝，故称“酒窝征”。
当癌细胞阻塞了淋巴管，可造成淋巴水肿，乳腺皮肤呈橘皮样改变，又称“橘皮征”。
当癌细胞浸润到皮内生长，可在主病灶周围形成散在的皮肤硬性结节，即“皮肤卫星结节”。
自检：乳腺是左右对称的器官，如果单侧乳腺皮肤颜色发生变化、存在局部水肿、有酒窝征等，可能提示乳腺癌。
04
腋窝淋巴结肿
乳房没发现异常，但发现腋下淋巴结肿大，这类乳腺癌叫隐匿型乳腺癌，就是乳房上表现不明显，但已经转移到腋窝。
自检：初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。
随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
★乳房自我检查注意事项★
月经正常的女性，乳房自我检查的最佳时间可以选在月经来潮后的第9~11天。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，比较容易发现病变。
乳腺自检的3个要点
①不要用手捏，以免将腺体捏在一起，误以为是肿块；应用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房；
②由于部分女性乳房丰满，站着可能存在乳房下垂的问题，所以一般建议躺着摸；
③一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围等处。
预防乳腺癌，中医艾灸保护你！
乳腺癌的病因是内伤情志、痰瘀互结、正气亏虚，其相应的治法是疏肝解郁、化痰散瘀、调补气血、滋补肝肾。
艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结等功效，由此可见，艾灸对乳腺类问题有很好的防治作用。
经常用智然艾小灸神艾灸以下穴位，可以更好地保养乳房：
艾灸穴位：
01
膻中穴
心包的募穴就是我们胸口正中的膻中穴。它位于两乳头连线的中点，属于任脉，是心包经的募穴。
常灸膻中穴可起到宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等作用，可预防乳腺问题。
02
乳根穴
乳根穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，此穴主要治疗乳痛、乳腺炎、乳汁不足、胸痛等。
女性乳腺问题要重视，快用小灸神艾灸起来吧~
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