当今的生活节奏越来越快，女性患有乳腺癌几率正在不断的上升。乳腺癌可以说是女性发病率最高的一种癌症。导致乳腺癌的发病因素很多，其中不良饮食也是主要的元凶之一。那么我们平时有哪些食物不宜多吃呢？这里小编就给大家具体介绍一下。
高脂饮食
胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。
因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的。
快餐食品
快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
辛辣刺激性食物
禁食葱、姜、蒜，葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。
咖啡
对于很多白领女性，咖啡有利于提神，喝咖啡也体现了一定的生活品味。但咖啡对女性的身体健康弊大于利。
由于咖啡、可可、巧克力这类食物中含有大量的咖啡因、*嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生被认为与乳腺癌的发生一定的关系。
如果女性特别是绝经前妇女过多地喝咖啡类含咖啡因、*嘌呤等物质稿的这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性大大增加。
除了以上这些不宜贪吃的食物外，那么我们平时该吃哪些食物可以防治乳腺疾病呢？
紫甘薯。紫甘薯富含硒，是人体必需的微量元素之一。具有抗癌和心血管保护作用。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的一种形式，赋予自由基有一定的作用，它能抑制DNA在癌细胞中的分解和癌细胞的发育，预防癌症，还能增强免疫力、抗氧化、抗癌。
黑蒜是天然的抗菌素和抗生素，能提高人体免疫力，促进人体排*，它所含的大蒜素有抗菌消炎的作用，常吃大蒜能预防乳腺炎的发生。
科学研究发现，女性吃更多的芒果，对乳腺癌有预防作用。单宁是一种多酚类化合物，可以抑制癌细胞的分裂。
蘑菇是一种天然的生物反应调节剂，它是免疫系统的有力调节器。含有丰富的锌、锰、镁、铁、钙等矿物质，对正常细胞无不良影响。
无花果是著名的水果，膳食纤维和丰富的钙和镁丰富，和合成脂肪醇等物质含啤酒花可以预防乳腺癌细胞。
猴头菇是一个罕见的中国传统菜含有多糖和多肽。它对肿瘤细胞有很强的抑制作用，防止骨骼中钙的丢失，缓解更年期综合症和骨质疏松症。
枣能提高胸腺、脾脏形态、超微结构和能量代谢水平，含三萜类化合物的抗癌活性成分，常吃大枣可以增强体质
常喝蒲公英茶有丰胸作用，能使软组织逐渐变软，然后减少消失。它可以消炎，去除肿块，使之得到很好的保护。
玫瑰花是著名的理气药，是舒肝理气的常用食物之一，能温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体、消除疲劳、促进新陈谢，达到从根源预防乳腺增生和乳腺癌的发生。
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