在这个“谈癌色变”的时代，癌症因为治愈率较低，人们对它的恐惧往往远超其他疾病。预防癌症已经成为很多人的日常，尤其是家中经常刷某音等小视频的父母，隔几天就会给分享来一则关于吃什么什么可以防癌，吃什么什么会得癌症的信息……
在我们今天进入正题之前，先来了解一下癌和肿瘤。
肿瘤（tumour）是指机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物（neogrowth），因为这种新生物多呈占位性块状突起，也称赘生物（neoplasm）。
肿瘤分为良性和恶心两大类，恶性肿瘤就是我们常说的癌症，而良性肿瘤一般来说对人体危害较小，手术教易切除，切除后一般不会复发。但如果这些良性肿瘤长在重要部位，比如脑部的，如果不及时治疗，也是能威胁生命的。
根据近期世界卫生组织发布的年最新癌症数据显示：年全球癌症新发病例万例，而我国则占据了万例，占全球23.7%；年全球癌症死亡病例万例，其中我国占据了万例。
往往的谈癌色变，则就是因为它的高死亡率。然而癌症对于国人来说，竟不是头号的“杀手”。相比较于癌症，心脑血管疾病凭借着它“猥琐发育”迅速崛起又猛又急的“实力”，一举超越了癌症，而占据国人死亡原因榜首的正是心脑血管疾病中的中风！
中风之名由来已久，是一种临床上突发的脑部血液循环障碍性疾病。"中风"在医学中被称为脑卒中，一旦发生，将对脑组织造成不可逆的损伤，高发病率、高死亡率、高致残率，是中风的三大特点，在我国中风遗留的致残率高达70%左右，这就是中风，给患者及家庭带来沉重负担。因此，卒中的预防、救治和术后康复就显得尤为重要。且中风还呈现着年轻化的趋势！
暗藏杀机的那些因素
预防卒中就要先了解导致它的那些危险因素，然后进行避免。
三高
首当其冲的就是“三高”，即高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）。收缩压每升高10mmHg，脑血管病的发病风险就会增加30%。糖尿病和高胆固醇血症同样可显著增加缺血性卒中及颅内出血的风险。
烟酒
吸烟和饮酒是脑血管病的第二类重要危险因素。吸烟可使缺血性卒中的风险增加90%，使蛛网膜下腔出血的风险增加近2倍。被动吸烟同样会增加脑血管病的风险。此外，过量饮酒也会大大增加脑血管病风险。
熬夜
现在中风趋于年轻化，很大一部分原因和年轻人长期熬夜有很大的关系。由于工作和生活的压力，加班是家常便饭，因此熬夜也变成了很平常的事情。长期熬夜对于身体的伤害非常大，很容易造成内分泌失调，从而使得血液循环速度减慢、心率加速，因此加大了中风的风险。
净化生命之源·重塑健康
卒中的预防除了优化日常的生活习惯外，还可以通过净化血液中的垃圾*素进行预防。
近年来，脑卒中呈现越来越年轻化的趋势，30-40岁就发生脑卒中的患者更是屡见不鲜。众所周知，我国已经开始步入老龄化社会，这个过程短期内不仅无法逆转，而且还有加快的趋势，所以预防是非常关键的。
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