乳腺癌离你有多远？
听着遥不可及，实际近在咫尺。
国内的歌手阿桑、姚贝娜，国外演员奥黛丽·赫本，皆因乳腺癌去世。
她们被乳腺癌夺去生命
目前，乳腺癌日趋年轻化，医院乳腺外科兰晶教授接触到的患者中，最年轻的只有22岁。
怎样躲开乳腺癌这位“红颜杀手”？乳腺专家有些建议给你。
别让乳腺癌“掏空”你的家庭
近日发布的《全球癌症统计数据》报告显示，乳腺癌在全球发病率位居前三。
近年来乳腺癌发病率呈快速增长态势，已成为当前我国女性发病第一位的恶性肿瘤。
数据显示，我国女性乳腺癌发病率为42.55/10万人，其中每年偏远贫困地区女性乳腺癌发病约9.8万，占农村全部女性乳腺癌发病的14.11%。预计到年，中国乳腺癌患者将高达万。
偏远贫困地区乳腺癌发病率居高不下，是当地百姓因病致贫、因病返贫主要原因之一。
乳腺癌，能自己“查出来”的癌症
“比起其他的都癌症，很多乳腺癌是可以自己发现的，”医院乳腺外科兰晶教授，医院的科普讲座中提到。
医院乳腺外科兰晶教授科普讲座
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊，因此日常生活中，女性要注意自查。可以分别从“摸”和“入手”。
触摸
月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。这时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。
取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢。
从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，检查有无肿块；
用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物；
触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。
如果发现肿块或医院做进一步检查。
讲座现场《乳腺疾病健康关爱手册》
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洗澡或睡前，脱去上衣，双臂下垂，在明亮的光线下，面对镜子观察乳房。
看乳房的轮廓有无改变；
两侧乳房是否在同一高度；
乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂；
乳头是否对称、提高或回缩。
发现乳房皮肤像“酒窝”一样凹陷、或者像橘子皮，乳头有溢液，医院就诊。
除了自查，体检也是预防乳腺癌必不可少的手段。
40~45岁：每年一次乳腺钼靶检查；
45~69岁：每1~2年进行一次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与B超联合检查；
70岁以上：每2年一次乳腺钼靶检查。乳腺癌高危人群更要密切