年才过3个月，就已经有3位大家熟悉的明星因为癌症相继去世。继赵英俊、吴孟达因肝癌去世后，3月28日，香港资深演员廖启智因胃癌去世，享年66岁。
癌症距离我们是如此之近，不禁让人感叹生命无常，且行且珍惜。
年，中国新发癌症万人，占全球23.7%；癌症死亡人数万，占癌症死亡总人数30%，每分钟就有5-6人因癌症去世。由于中国的人口基数大，其中癌症新发人数和死亡人数位均居全球第一。（数据来源：世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）年全球最新癌症负担）
癌症虽然可怕，但可防可治。
下面我从中医和西医角度分别带大家了解癌症的预防。
中医谈癌症
谈到恶性肿瘤，大家第一印象可能是采取西医的方式进行治疗。但其实中医早就对此有所研究。
在古医籍中，较多地结合各种癌病的临床特点而予以相应的命名，如甲状腺肿瘤叫“石瘿”，肝癌类叫“肝积”，乳腺癌类叫“乳岩”，肠癌类叫“肠蕈”，肺癌类叫“肺积”，食管癌类叫“噎膈”。
“积聚”指的是各种内脏的胸腹部肿块；“癥瘕”指的是下腹部及盆腔肿块；“石疽”指的是恶性淋巴瘤；“伏梁”指的是胰腺肿瘤；另外还有“舌菌”、“翻花疮”、“瘿瘤”等等。
因此，看到这些名称可以大概总结出一个思路：癌症、肿瘤是一种[有型]的东西，而且它已经失去了正常功能且对身体无用，并通过争夺身体的营养而逐渐长大。
然而，癌症、肿瘤的病因影响人体的时间通常比较长，一般不是突然发生的。所以预防比治疗更有意义，更有优势。很多人觉得癌症离自己很远，因此常常抱有侥幸心理不予重视。那么今天我就来跟大家讲讲什么样的人容易得癌症，顺便给大家提个醒，让大家对癌症有一个新的认识，进而加入到提高生活质量，延缓机体衰老的行列中来。
我见过的癌症人群大致可归纳为以下几种：
1.长期疲劳的人
2.似乎有感冒症状的人
3.容易抑郁的人
4.爱操心的人
5.长期失眠的人
6.长期便秘或腹泻的人
7.长期熬夜的人
8.长期压力大的人
从中医角度总结来说，这群人属于消耗多、摄入少，透支身体的一群人。我大胆预言未来几年癌症患者会越来越多，究其原因是因为人的欲望无止尽、生活压力大、工作竞争激烈、休息不足、老龄化等原因。
所以，不要觉得西医查不出病就不当回事。当我们的身体和心理有一方面出现不适，就应该早点重视起来。如果等到检查报告出现指标异常就为时已晚了。
可以说西医真正能治愈的慢性疾病寥寥无几，往往都需要患者终生服药来控制病情，如高血压，高血糖，高血脂，高尿酸，内分泌失调等。而中医预防疾病其实是纠正身体失衡的状态。把人体比作一个天平，中医就是要维持天平始终达到一种平衡的状态，进而达到预防疾病、延缓衰老的目的。
中医预防癌症，我将其分两种方式——主动预防和被动预防。
主动预防就是主动参与改变自己的饮食、起居等生活习惯：
1.饮食上不吃有害的食物
如：不新鲜、过多添加剂、污染、油炸的食物
2.避免长时间接触有*、有害的环境
如：装修后的化学污染，空气污染，二手烟，厨房油烟等
3.不熬夜，按时吃饭，尽量不吃外卖等
熬夜是最损伤气血的行为，它会干扰身体各个系统的恢复。通常来说，23点以后睡觉都称作熬夜。不按时吃饭会伤及脾胃，进而导致营养不良，消化不良。目前中国的外卖食品存在很大安全质量问题，吃外卖基本上等于吃垃圾食品。
你吃过的地沟油、熬过的夜，身体都默默替你记下了，日积月累的损害终将导致人体免疫防线的崩溃和基因的突变，从而引起癌症的发生。
被动预防是在中医医生的指导下，配合中药、针灸等方法，有效且针对性的调整人体的气血阴阳，进而达到调节身体作用。在这个过程中，有防止细胞衰老、凋亡、基因出现变异等作用。
西医谈癌症
从西医角度，可以怎样理解癌症呢？
我们可以将癌症比喻成一场因为刹车失灵导致的交通事故，并以乳腺癌1号基因（BRCA1）为例来详细说明。
人体就像一辆行驶在马路上的汽车，癌症的发生就好比切断了汽车的刹车油管，这会使人体的细胞分裂失去控制并快速增殖，积累的变异细胞偏离了原本的功能和形态，从而形成癌症。正常情况下，人体会有一些控制细胞分裂速度的遗传机制。以目前研究比较明确的BRCA1为例，它也叫做“乳腺癌1号基因，属于肿瘤抑制基因的一种，参与控制细胞分裂的速度。
BRCA1基因有两个副本，一个从妈妈那里遗传得来，另一个从爸爸那里得来。有些人生来就有比别人有更好的调节与修复机制。如果BRCA1基因失效，带有被损坏遗传物质的细胞会不受控制，继续分裂，并诱发更多的变异。这些变异可能导致细胞失去正常的功能和作用，这样形成肿瘤的概率就会大大增加。就好比您开了一辆汽车在高速公路上行驶，突然刹车坏掉了，这就有很大可能性会发生交通事故。
我们每个人身体里都有原癌基因，也有诸如BRCA1这样的抑制癌症的基因，当抑癌基因失效时癌症就会发生。
当然肿瘤的发生是许多因素共同作用的结果，比如遗传因素、环境因素、感染因素、生活方式等等。通过医学技术来使失效或错配的基因恢复正常，目前还很难办到，但我们可以通过许多其他比较容易的方法来预防癌症。像保护环境，减少环境中的致癌物；按时接种疫苗，预防病*感染；改变不良的生活习惯，做到合理膳食，积极运动等。
癌症管理，防大于治
其实西医同中医一样，面对肿瘤和癌症，我们都讲究防大于治。良好的生活习惯，提高免疫力、改善亚健康状态和抗衰老调理是应对癌症最好的武器。中医预防癌症和癌症术后康复调理有妙招，如需咨询，请添加郑文华医生