一看到这个标题，有些人心里可能会咯噔一下，还会害怕到犹豫：我到底要不要点开看一下。确实，癌症很可怕，但更怕这“四个字”：
恶性、晚期
但事实就明亮亮地摆在眼前：
◎每个人身体中都会有原癌基因，如果机体免疫失调，无法“管束”它，就很有可能发生癌变；
◎每个人每天都有可能接触到对身体有害的物质，也可能成为致癌因素，但并不会马上发病。所以癌症，也是一个日积月累的过程，从40岁左右就开始爬坡，到七八十岁就会爬到顶峰。
但今天所讲的“癌症爆发期”，究竟是什么时候？
60岁！
研究显示：我国61.2%的恶性肿瘤患者都在60岁以上，且年龄越大，发生癌症的可能性越高。而在癌症新确诊人群中，60岁以上的人占到了60%。
60岁，对我国男性来说，还只是个可以退休的年龄，但距离我国人均寿命却还有十几年，因此，如果您快到60岁或已经进入了60岁，一定要额外注意，但也不要过于恐惧。
之前我们节目就邀请过“抗癌长寿明星团”，他们都在60岁左右得过癌症，甚至不止一次得过癌。
抗癌长寿明星团·徐克成（77岁），抗癌11年，医院院长。66岁确诊为肝癌，并切除了大半个肝脏。
·龚建喜（90周岁）：54岁确诊为胃癌，到现在已经36年了。今年90周岁，每天走步都没问题，生活完全可以自理，想活到岁。
·赵兰花（88周岁）：先后发生两次癌症，乳腺癌抗癌20年，宫颈癌抗癌5年。
那么他们，有哪些经验值得我们借鉴？当时的院长级专家给我们讲的抗癌养生“四字箴言”，又是什么？