综合：《我和你说》原创稿件、浙江发布、医院
记者：项方
编辑：赵宇
日前，浙江省癌症中心发布了最新一期的浙江省肿瘤登记地区癌症发病与死亡情况分析。报告显示的数据来源于浙江省14个肿瘤登记地区上报的年癌症发病与死亡资料。
报告提示，肺癌、消化系统肿瘤、女性乳腺癌依然是威胁浙江居民健康的主要恶性肿瘤。
预防癌症的两把金钥匙，你有了吗？
1第一把：养成良好的生活习惯至关重要
①保持积极乐观的情绪，排除消极、压抑和恐惧的心态；
②坚持锻炼，循序渐进地增加并保证足够的运动量，保持健康体重；
③保证每天充足的睡眠及良好的睡眠质量，生活有规律，不熬夜；
④防止过度疲劳，维持良好的免疫力；
⑤戒烟，忌酗酒，保证丰富、全面、平衡的营养，饮食上要做到低盐、低脂肪、摄入适度高质量蛋白质、丰富的维生素和微量元素，每日多种绿色蔬菜和水果等。
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第二把：健康体检，早期发现、早期诊断和治疗
“防癌于起始”,在此阶段，筛查体检起着重要的作用。
众所周知，癌症如果能早期发现，根治的机会大大增加，但要等症状出现了再去检查往往错过了最佳治疗时机，因此在没有症状时主动掌握自己的健康状况是非常有意义的。
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一般查出有癌症大多是因以下几种情况：
1、感到有症状，不舒服，去医院检查出来;
2、医院检查，结果附带查出来有某种癌症;
3、常规体检，查出有异常，进一步检查发现癌症;
4、有针对性的癌症检查，像常规体检一样定期进行，检出异常。
防癌体检远离肿瘤君！
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