腰痛无老幼
童年：如果我们冒出腰痛的念头，一定会被长辈们及时打住：小孩子哪来的腰？
青年：我们扶着腰皱眉时，老人们就会用恨铁不成钢的语气叹息：年纪轻轻怎么会腰痛？这一代不争气呀。
可是腰痛的原因方方面面，不单受年纪影响，以下介绍几个常见的
引起腰痛的病因~~~
一、腰椎间盘突出症
腰痛，腿脚麻
病因：多见于青壮年，如常坐着工作的办公人员、司机以及经常弯腰工作的农民、工人等。（内因）当椎间盘不断遭受外力作用，使其发生退行性变，髓核失去弹性，周围韧带松弛或产生裂隙，导致腰椎间盘突出；（外因）当腰椎间盘突然受到不平衡外力作用时，如弯腰提取重物，易发生纤维环的破裂，髓核向后侧或后外侧突出，突出的髓核压迫和挤压硬脊膜及神经根导致腰腿痛。
特点：腰痛的同时可以沿着下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前或后外侧至足跟呈现一种放射性刺痛，常伴有放射痛部位感觉麻木、冷感、无力等表现，严重时出现肌肉萎缩甚至肌肉瘫痪。
建议：对于此类腰痛患者，一般的治疗方法包括卧硬板床休息3周、口服镇痛药物、手法治疗、理疗、牵引等。必要时行手术治疗。
二、慢性腰肌劳损
隐痛
病因：好发人群有两类，一是长期弯腰劳作的人，例如搬运工；另一个是长期坐着工作，缺乏体育锻炼的人。因为长时间处于某一固定体位，导致肌肉、韧带持续牵拉，代谢产物积聚过多引起炎症、黏连，日久导致组织变形，增厚及挛缩，刺激相应的神经而腰痛。
特点：常与天气变化相关，腰部喜暖怕凉，弯腰困难，活动后腰痛有所缓解，捶捶腰部，感觉会舒服点。
建议：长期弯腰劳作的人可以戴护腰保护。久坐之人可以经常变换体位，注意腰部保暖，加强腰背肌锻炼，比如趴在床上，做头和脚同时缓缓抬起的动作（小燕飞），或者坚持游泳。疼痛严重时，药物、针刺、手法均可以减轻疼痛。
骨质疏松
腰背酸痛
病因：常见于老年人，随着年龄增长而发生的一种生理性退行性病变；饮食摄入不足，药物亦可以引起，长期卧床也会导致废用性；家族中有人曾发生骨质疏松症，以上这些都是高危因素。
特点：有75%-80%患者有腰背疼的症状，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。这种疼一般白天比较轻，到了晚上会加重。很多患者会持续出现腰背部疼痛、后背酸痛、有沉重感等症状，并且同时出现轻微的驼背、畸形表现，时不时还会抽筋。
建议：人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时应每年进行一次骨密度检查。注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。
四、女性生殖系统感染
腰酸+小肚子坠痛
病因：女性一生中要经历多次月经，还担任着怀孕、分娩等使命；有的女性还会经历流产、节育手术等，所以生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等，这些炎症很容易带来腰痛。此外，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾病，也可能会引起压迫性、牵连性腰痛。
特点：如果腰酸腰痛位置较低，常牵涉尾骶部、下腹部，痛感不强，多为酸胀或坠胀，可伴腰膝无力，呈周期性，往往与月经、生产有关。如果腰骶酸痛，伴白带量多且*粘有臭味，要考虑盆腔炎或阴道炎的可能。如果腰膝酸软，白带量虽多但清稀无臭味，要考虑附件炎或宫颈炎。若绝经后腰痛，白带中似带血性，要警惕子宫及宫颈恶性肿瘤的发生。明显的痛经时的腰痛，要注意有无子宫肌瘤或子宫位置改变。
建议：建议：B超可以明确诊断，建议妇科专科治疗。
五、肾结石
剧烈的绞痛
病因：肾结石、输尿管结石也常引起腰背疼痛。男性居多，与生活条件、个人的代谢及泌尿系统本身的疾病等多因素有关。
特点：又称肾、输尿管绞痛，是由于某种病因使肾盂、输尿管平滑肌痉挛或管腔的急性部分梗阻所造成的，其特点是突然发作剧烈疼痛，疼痛从患侧腰部开始沿输尿管向下腹部、腹股沟、大腿内侧、睾丸或阴唇放射，可持续几分钟或数十分钟，甚至数小时不等。发作时常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白、辗转不安等症状，严重者可导致休克。
建议：肾脏、输尿管B超可以明确诊断，如果确定是结石引起的疼痛，就得到泌尿外科专科治疗了。
玫瑰山药粥
原料：
大米g、山药半根、阴干之玫瑰花6-9克。
制作方法：
1、大米先泡20分钟，然后放入锅内;
2、山药切斜段，放入锅里；
4、加入清水，大火烧开，转小火至米和山药熟烂；
3、将玫瑰花放入粥中焖煮片刻即可。
药膳功效：
从营养学角度看，山药营养丰富，含有粘液蛋白、多糖、淀粉酶、微量元素、维生素等多种营养素。中医认为，山药性甘平，有补脾益肾、养肺、止泻之功效；玫瑰花有补血气，美颜护肤的作用。霜降饮食应以润燥健脾养胃为主，这款粥适合霜降时节，尤其适合慢性胃炎、消化不良者食用。
-专家介绍-
胥海斌，广州医院中医科主任医师，广东省针灸学会针法灸法委员会常委，广东省中西医结合学会脊柱康复委员会常委，广东省中西医结合学会亚健康委员会委员，广东省中西医结合学会脑病专业委员会委员，参与和主持国家级省部级课题多项，颈椎病治疗专家，每年治疗颈椎病患者一万多人次，独创“三联疗法”——“骨筋脉同治法”，运用针药结合定点复位治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，从事临床一线工作二十多年，对面瘫，中风，膝关节病，肩周炎，头晕头痛，失眠，耳鸣有丰富的临床治疗经验，尤其在颈椎病的治疗和预防上效果突出，曾获“羊城好医生”、“民众身边的好医生”等称号。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇