据年国家癌症中心发布的一项全国癌症统计数据显示，我国每年有超过万人被确诊为癌症，平均每天超过1万人，每分钟就有7.5个人被确诊为癌症，与历史数据相比，恶性肿瘤发病率每年都在不断的提升。
其中男性发病首位为肺癌，每年新发病例约52万，女性发病首位为乳腺癌，每年发病约为30万，紧随其后的就是胃癌、结直肠癌、肝癌、食管癌等。
虽然目前医学界对于恶性肿瘤的发病原因尚未完全了解清楚，但据研究指出，有80%的恶性肿瘤其影响因素不外乎几个方面：环境污染、食品安全、不良好的生活习惯、遗传因素等。
特别是生活中，有可能在一些你不经意的生活习惯中，就潜藏着很大的风险。
易患癌症的几个常见坏习惯：
1吸烟喝酒
58%的肝癌是喝酒喝出来的，长期饮酒会造成肝硬化，转化为肝癌的比例能够达到70%。
每天吸烟，烟龄超过20年的，患肺癌的危险性会比常人多20倍，
而且二手烟也会危害家人，与吸烟者共同生活的女性，患癌几率比常人高出6倍。
2熬夜
对于现代人来说，熬夜似乎已经成为一种普遍现象，但是熬夜的危害不可低估。
长期熬夜会造成生物钟紊乱，夜光灯更是会破坏人体褪黑素形成，褪黑素是保护免疫功能的，缺少它容易引起一系列的疾病。
有研究显示经常上夜班的女性比正常上班的女性患乳腺癌的风险更高，而男性则患前列腺癌的风险增加。
3常吃剩饭剩菜
隔夜菜和霉变的食物里，亚硝酸盐含量高，长期吃剩饭剩菜，存在一定的健康风险，若碰到天气较热或保存不当，那就很有可能引起食物中*。
4吃东西都爱趁热
过烫的食物温度在70℃-80℃左右，很容易烫伤食道壁。
如果经常吃过烫的食物，反复的烫伤、粘膜修复就会引起粘膜质的变化，增加癌变的可能，进一步发展变成食管癌。
那么如何正确预防癌症呢？
1改变生活方式
戒烟，节制饮酒，酒精能增加乳腺癌、肠癌、肝癌、口咽癌、食管癌和胃癌的发病风险，建议成人男性一天饮酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。
2调整膳食结构
过多摄入蛋白质、脂肪、甚至糖和盐均能增加癌症的可能性。
因此，在保持谷类主食的同时，少吃脂类食物，增加豆、奶、蛋类食物，多吃新鲜蔬菜，特别是*绿色食物和水果，少吃高盐、腌、熏食品。
3注意个人卫生
坚持适当体育活动及保持精神愉快，情绪乐观有利于增强身体素质和提高机体的抗病能力。
4定期体检
定期体检，高危人群做癌症早期筛查，早预知就能早干预，早发现早治疗，提高生存率。
5为家人、为自己配置一份保险
根据调查显示，在我国，一个癌症患者的花费多为十几万，几十万或者更多，而且抗癌是一个长期漫长的过程，因为可为自己和家人投保一份医疗险来转嫁风险。
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