#夏方养生指南#
众所周知，生老病死是人生常态，人们往往无法冲破这自然规律。特别是对于上了年纪的人来说，身体的各项机能都在逐渐下降，特别是在40-55岁之间的人，患病的概率也会慢慢增加。这段时间也被称作发病的“高危期”，医院里见到的病人大多数都是中年人居多，不管什么年龄段的人，都会有患病的时候。
肿瘤是所有恶性肿瘤的总称，包含的疾病有上百种，它已经成为那些人类最严重的疾病之一。现在我国癌症的发病率和死亡率正在呈不断上升的阶段，癌细胞是由正常细胞转变而来，是癌症的病源。
01我国每天有多少人死于癌症？
随着我国癌症死亡率和发病率的不断上升，而且据研究数据显示：我国每年新发恶性肿瘤病例约.9万例，死亡人数约.8万人。
我国发病率为每10万人中有.78人患有恶性肿瘤，且城市人口发病率高于农村人口，其中男性居多。
据现在数据来看，我国平均每分钟就有七人被确诊为癌症，那么，在一天中，患有癌症的人数将超过1万人，成为一种严重威胁到人民生命健康的疾病。
女性最常见的癌症有以下几个方面：
第一、乳腺癌其发病率目前较高，一般乳腺呈无痛性的肿块，乳头溢液溢血、乳腺皮肤橘皮样外观、酒窝征、湿疹样改变等症状。
第二、宫颈癌与高危型HPV感染，尤其持续感染密切相关，患者会有阴道不规则流血、分泌物带血、接触性出血等症状。
男性最常见的癌症有以下几个方面：
第一：肺癌
在生活中，男性吸烟的人数越来越多，也正是由于这些不良的生活习惯间接导致了肺癌的出现，因为烟草中的有害物质会随着呼吸作用进入肺部，从而损害健康的细胞，出现病变。
第二：肝癌
男性也喜欢喝酒，如果饮用过多的酒精，会给肾脏带来沉重的代谢负担，如果肾脏功能受损，那么很容易出现病变的情况，所以大家在生活中尽量保护好自己的肾脏，少饮酒，或者不喝酒。
02哪些人容易患癌？
1、具有不良生活嗜好的人群，例如抽烟、酗酒、熬夜等，这类人群容易罹患肺癌、胃癌、肝癌等恶性肿瘤。
2、长期在具有很多粉尘的环境中工作的人群，例如石棉厂、煤厂，这类人群容易罹患肺癌。
3、直系亲属中有多人患恶性肿瘤的人群，这是由肿瘤的基因易感性所决定的。
4、长期心理抑郁，生活压力大，不懂得调节心情的人群。
有研究显示：心理情况跟肿瘤的发生关系密切，这类人群容易罹患各种恶性肿瘤。
03医生忠告：45岁之后，4件事不能马虎
定期体检
对于45岁以上的人来说，最少每两年做一次体检，特别是对于三高人群来说，更要及时监测自己的血压，血糖，血脂的变化，以免这些数据指标异常，从而引发更严重的疾病。
对于女性朋友来说，特别是已婚女性，也要定期做好妇科检查，包括乳腺检查，这样能够及时发现病灶，以免耽误病情。
不熬夜
熬夜似乎已经成为了生活常态，各个年龄段的人都出现了熬夜的情况，熬夜对身体的危害有很多，不仅会促进皮肤老化的速度，而且还会影响身体的正常代谢功能，如果在晚上熬夜，身体的各个器官都得不到充分的休息，势必会影响正常的运转功能。
控制体重
对于老年人来说，体重是很难控制的，因为老年人的新陈代谢功能逐渐减弱，而且大家上不良的生活习惯影响，从而就会产生肥胖的体质。而过度肥胖又会引发一系列的并发症，比如高血糖，高血脂等慢性疾病，还会造成心脑血管疾病，减慢血液循环的速度，造成动脉粥样硬化，不利于身体健康。
适当放松
很多人在45岁之后，身上的压力仍然很大，来自生活和工作上的压力也会很多，但是也要住，但是毕竟自己忙活了大半辈子，也要学会适当放松一下，钱并没有那么重要，身体健康才是最重要的。