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"乳腺癌已渐成为女性恶性肿瘤的首位，严重威胁着女性的健康。在乳腺癌的高危因素中，饮食因素具有相当的意义，因此为了预防乳腺癌，需要减少三高食物（高脂、高盐、高热量）的摄入。
但对于乳腺癌的患者，在手术、放化疗结束后，即进入了漫长的治疗相对空白区，济南市妇幼保健院乳腺病诊疗中心主任梅玉建议应该从饮食上进行合理搭配，达到防癌抗癌的辅助治疗效果。
首先需要倡导健康饮食
第一类.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增加抵抗力。
第二类.海产品类
*鱼、甲鱼、带鱼、鱿鱼、章鱼、海参、泥鳅、牡蛎、海带及海蒿子等含有丰富的微量元素，有抑癌作用。
第三类.水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，含有大量维生素及防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类.蔬菜
番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、*瓜、丝瓜和一些绿色蔬菜。
第五类.牛奶及其制品和各种杂粮
可以加快代谢并含有大量抗氧化剂，可达到抗癌的目的。
放疗化疗期间饮食也要讲究
放疗时，适当进食甘凉滋润的食物，如枇杷、白果、梨、乌梅、莲藕、橄榄等。
化疗时，应予和胃降逆、益气养血的食品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、番茄汁、灵芝、黑木耳等。
其次乳腺癌患者有些食物最好是忌食，如多糖、多盐、过于刺激的食物，熏、烧、烤及腌制食品等。
总之，食物的合理搭配对于手术后的乳腺癌患者来说具有相当重要的意义，可以作为除了乳腺癌的基础治疗外的又一种治疗手段，并且没有任何的副作用，值得大力提倡和研究，以期发现更好的食疗佳品。济南市妇幼保健院乳腺病诊疗中心主任梅玉建议。
女性该怎么做筛查？
1、乳腺钼靶X线检查
乳腺钼靶检查既指乳腺X线检查，钼靶检查在乳腺健康筛查中具有不可替代的作用，是早期诊断乳腺癌无创、安全且有效的检查手段。对于以乳腺钙化、结构异常为主要表现的病灶有很强的诊断能力，在一定程度上与才生检查形成优势互补。年轻女性乳腺比较致密，X线诊断不敏感，应注意检查的间隔时间与年龄限制，不是任何年龄的女性都适合在专科医生不推荐的情况下都去做。可能存在漏诊，在判定异常病灶的良恶性方面的价值也有限。
2、乳腺超声检查
乳腺B超指的是运用超声回声原理来判断人体软组织物理特性、形态机构和功能状态。乳房的超声检查具有无创、无辐射、便携、而成为最易受患者接受的乳腺检查方法，也是最常用的乳腺检查方式，有助于判断肿块或结节病灶的性质。值得注意的是，超声无法有效发现与评估乳腺内的钙化灶，因而无法替代钼靶检查。3、乳腺核磁共振(MRI)核磁共振成像评估病灶的灵敏度高于超声和钼靶检查，当钼靶和超声检查不能确诊诊断时，可采用磁共振用于评估病灶、性质、确定病变范围。
4、乳腺癌专用PET检查
乳腺癌专用PET检查灵敏度很高，辐射剂量较低，可用于评价乳腺病灶性质，寻找隐匿性乳腺癌原发灶、鉴别术后瘢痕与实体病灶，以及保乳术前评估。
5、DOBI乳腺癌筛查
DOBI利用纳米光进行乳腺癌筛查，这种方法适用于任何年龄的女性，没有危害。这种方法很敏感，由于是早期筛查，对指导人群的跟踪随诊及进一步检查与诊断有重要意义。6、乳头溢液筛检仅1%的乳腺癌是以乳头溢液为首发症状。对于临床摸不到肿块的乳头溢液患者，乳管内视镜检查有利于乳腺癌的早期诊断。
8类女性更要防乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，99%发生在女性，男性仅占1%，8类女性尤其易得乳腺癌。
1.经常使用含有外源性雌激素产品的女性乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关，最重要的是雌激素、孕激素。现在市场上很多女性保健品、化妆品等，都含一定量雌激素，如果经常使用或使用过度，可能造成乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。2.身体肥胖的女性脂肪摄入量增多，总热量必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，而雌激素具有促癌作用。3.精神抑郁的女性精神刺激会影响人体的内环境，进一步影响内分泌系统，导致体内一种或者多种激素分泌出现异常。一个人长期处于精神紧张状态，情绪处于亢奋阶段，会使要复原的乳腺增生组织得不到复原，或复原受到影响，长期下来就会诱发乳腺癌。4.上夜班的女性有研究表明，经常上夜班的女性比正常上下班的女性，更容易患乳腺癌，且夜班持续时间越久，患癌可能性越大。5.长期吸烟的女性吸烟会增加雌二醇在肝脏内过量代谢，导致血清浓度下降；香烟的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞，大大增加患癌概率。6.独身未育、婚后不育和13岁前月经初潮或绝经晚的女性哺乳可以通过孕激素的保护作用，来降低乳腺癌发生的危险性。而月经提前或延迟绝经，会造成乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。7.有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性一些患者罹患乳腺癌，是其父母通过特异的遗传基因（BRCA1/BRCA2基因）遗传下来的。这些基因使乳腺癌发病危险度高于一般人群。已有研究证明，大约70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突变携带者，在一生中将发展成乳腺癌。8.长期接触放射线源的女性人体长期暴露于辐射中，特别是孩童时期接触过辐射，会增加成人阶段患乳腺癌几率。尤其是接受过胸部照射的女性，更易患乳腺癌。
来源：癌Ai不孤单
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