在这个寒冬千万不要忽视抵御寒冷之余的保养比如喝茶！“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节选择不同的茶来喝将会让你的身体更加健康。冬季喝茶哪款更好适合冬天喝的茶有红茶/黑茶、乌龙茶、花茶、中药材泡水、食材茶饮、水果茶等。为什么冬季要喝茶呢？因为这个时候气候干燥容易皮肤缺水而且气候处于低湿状态遭受湿寒入侵体内是会伤害身体的。冬季喝茶不仅可以补充体内缺失的水分而且可以很好地驱寒滋养。经常喝茶可以抑制恶性肿瘤的发生也能明显抑制癌细胞的生长。尤其是女性朋友冬季喝茶可以抑制细胞衰老让人显得更年轻还有就是防辐射，无论是电器辐射还是紫外线喝茶都会有一定的抵御功效。减肥的功效喜欢吗选择冬季喝茶不仅可以提高精神思维记忆力外还可以帮助消除疲劳、促进新陈代谢的作用。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌帮助消化。而定期饮茶可以缩减腰围达到一定的减肥功效。那么冬季喝什么茶好？首选红茶/黑茶。冬天气温低寒气重此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温含有丰富的蛋白质冬季饮之可补益身体善蓄阳气从而增强人体对冬季气候的适应能力。红茶能够强身补体红茶干茶呈黑色泡出后叶红汤红可加奶、糖，芳香不改。喜欢进食油腻食品饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生黑茶有近乎红茶之效。不错的茶饮品冬季还可以喝乌龙茶这种茶介于绿、红茶之间色泽青褐因此又得名“青茶”。在味道上乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香又有红茶醇厚的滋味，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。如果喜欢花茶的话首选桂花茶！将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中然后用开水冲泡六分钟这也就可以直接服用了。功效：桂花不仅香味扑鼻同时也具有很好的药用价值。对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等效果很好。另外这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。玫瑰花茶真心不错月季花茶也是不错的做法也是超级简单：月季花剥瓣入盐水中反复清洗、沥干。煮开的水毫升倒入瓷杯中盖杯盖约焖二分钟。功效：中医认为月季味甘、性温入肝经有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。玫瑰花茶用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花可配蜂蜜。功效：玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸可以促进血液循环美容调经利尿缓和肠胃神经。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不错的选择。洋甘菊茶做法：在约合克的开水中加入2茶匙甘菊加盖浸泡20分钟。功效：洋甘菊有镇静效果有助于减少焦虑症状。洋甘菊茶早上喝一杯能帮助你开启一天的好心情；晚上喝一杯有助于消除一整天的疲劳。玫瑰普洱茶做法：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。功效：玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用不仅芳香怡人还能疏解胸闷、气烦的症状。尤其是对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。以上就是冬天最适宜的茶了，不同的季节喝不同的茶养生还健康。所以你学会了吗？
