癌症，目前已成为人类健康的“头号杀手”，很多人都把它当成“死亡”的代名词，可谓谈癌色变。不少癌症患者往往病急乱投医，导致出现一些对癌症的认识误区，今天，就跟着家庭医生一起揭开癌症的真实面纱。
什么是癌症？
人们所说的癌症其实就是恶性肿瘤，人体内所有器官都是由细胞组成，当体内细胞发生突变后，会不断地分裂，不受机体控制，最后形成肿瘤，恶性肿瘤细胞能侵犯、破坏邻近的组织和器官，而且癌细胞可进入血液或淋巴系统，这个过程叫做好癌症转移。
癌症的危险因素有哪些？
01
客观因素
1.年龄因素：随着年龄逐渐增长，患癌概率逐渐越大；
2.环境因素：环境污染地区的人患癌风险更高；
3.遗传基因：有某些癌症家族史的人患癌风险更高；
4.职业因素：从事的职业需长期接触或暴露在某些致癌风险因素中，患癌风险较高。
02
不良生活方式
1.喜欢进食滚烫的食物或汤水，易导致食管癌；
2.蔬果吃得少，不仅容易便秘，还易患肛肠方面癌症；
3.高脂肪油炸食物，食物在高温油炸中会产生致癌物；
4.喜欢甜食，摄入过多的糖会增加多种癌症的风险；
5.长期便秘会导致*素在体内堆积,增加肠道患癌风险；
6.长期熬夜会导致人体免疫力下降,增加患癌风险；
7.吸烟或二手烟是诱发多种癌症的高危因素，尤其增加肺癌患癌风险；
8.嗜酒会增加多种癌症的患病风险，如肝癌、胃癌等；
9.缺乏运动，久坐的人免疫力下降，增加患癌几率；
10.生活压力大，不良情绪对健康影响很大；
11.空气环境食品污染、超重或肥胖、生活不规律等。
癌症一级预防就是针对癌症的病因采取预防措施，其目标是防止癌症的发生。研究显示，约80%的癌症与生活习惯和环境有关，癌症一级预防就是克服以上不健康的生活习惯，养成科学健康规律的生活方式。
如何发现癌症“早期信号”？
癌症二级预防就是要做到“三早”，即早期发现、早期诊断、早期治疗。其主要措施是筛查和干预。人群筛查的方法要求简单、方便、容易接受，可反复检查。
常规体检包括：定期健康检查，个人经常性的自我体检，以及对一些癌前病变患者的长期临床随访。
世界卫生组织提出了恶性肿瘤（也就是癌症）的十个早期征兆以提醒公众注意，也有利于早期发现癌症：
①身体出现硬结或肿块；
②食管有异物感；
③持续性消化不良；
④干咳或痰中带血；
⑤原因不明的大便带血；
⑥无痛性血尿；
⑦不规则阴道出血；
⑧久治不愈的溃疡；
⑨原因不明的体重减轻；
⑩原因不明的低热。
以上都是癌症的早期信号，如发生这些症状应高度警惕，医院进行必要的检查。
世界卫生组织曾提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
远离癌症，这些防控措施早知道！
1.定期体检很重要。早期肿瘤常常无明显症状，通过体检可以早期发现,进而做到早诊断、早治疗，不要等到身体医院。尤其有癌症家族史的人群，更加需要做到按时体检。
2.戒烟、限酒。不抽烟，远离抽烟人群。饮酒与多种癌密切相关,即便少量饮酒或酒精饮料，都会增加患癌风险，最好不要喝。
3.坚持锻炼。成年人每周至少做分钟的适度运动，比如健走，或至少75分钟的剧烈活动，比如中高速度跑步。
4.远离烧烤、烟熏食物，多食果蔬高纤维食物。果蔬富含维生素、矿物质、膳食纤维、生物活性物质，利于避免细胞癌变。
5.适量吃肉。牛肉、猪肉、羊肉等红肉是蛋白质、血红素铁的优质来源，但过量食用会增加患癌风险。
6.控制体重，管好血糖。我国已成为世界上肥胖人口最多的国家，有研究显示,肥胖会增加食管癌、胃癌、肝癌等至少12种癌症的发病率,因此,控制体重,是预防癌症的有效措施。通过控制饮食和适当运动,能够有效控制体脂率。
7.空气清洁。世界卫生组织已将空气颗粒物(包括O7PM2.5)列为一级致癌物，这等同于说:目前有足够证据表明,空气污染和癌症有直接因果关系。
8.注意防晒。晒太阳可补充维生素D,但过度暴晒会增加患皮肤癌风险。
9.接种疫苗，严防病*，如乙肝是肝癌的重要高危因素，接种乙肝疫苗可以从根本上防治乙肝病*感染。
癌症防控是世界性难题，目前我国年新发癌症病例约万，死亡约万。随着我国人口老龄化和工业化、城镇化进程的不断加快，加之慢性感染、不健康生活方式等因素的逐渐累积，我国癌症总体发病率和死亡率呈现逐年上升趋势。
癌症已成为严重威胁我国居民健康的重大公共卫生问题，年由国家卫生健康委、国家中医药局等10部门联合印发了《健康中国行动——癌症防治实施方案（-年）》，聚焦当前癌症防治工作中亟待解决的主要问题和短板，结合新的防控形势、任务和要求，强调癌症防治全方位整体推进，强化预防为主、防治结合，推进各项防控工作措施落实。
对于一个人，健康是享受幸福生活的前提；对于一个国家，健康是开创美好未来的根基；对于一个民族，健康是屹立世界民族之林的力量。基层医疗机构连接着我国医疗卫生服务体系的“最后一公里”，家庭医生被称为人民群众健康的“守门人”，应充分发挥健康教育的优势，借助
