像通通这样的小仙女，开心来点糖，不开心也要来点糖，奶茶更是用来续命的！
你要跟我说，糖会带来很多甜蜜的负担。
通通会说：能有什么负担，不就是胖点，为了美食我愿意呀！
可事实，却不是那么简单。
长期吃糖，变胖变丑还“短命”！
吃糖＝吸烟，一口糖从上到下毁全身
世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟！
“吸烟有害健康”，这句话我们不仅挂在嘴边，还付诸实际行动“禁烟”。而糖对于身体的危害大家却知之甚少，殊不知一口糖进入身体危害甚至大过吸烟。
1.毁身材
短期大量或长期定量摄入糖，如：奶茶、含糖饮料、果汁等，人体无法及时消耗它们，糖所带来的过多的能量就会储存起来变成脂肪，脂肪大量囤积就成了你身上怎么都甩不掉的“肉”。
2.毁皮肤，加速衰老
身体里堆积的糖会使胶原蛋白发生质变，导致肌肤表皮角质化加重，皮脂分泌物增多，皮肤慢慢变得松弛，失去弹性、发*、暗沉，并且毛孔变得粗大甚至出现炎症，引发痘痘问题。也就是说，爱吃糖的你看起来会比同龄人老，还丑。
3.毁代谢功能
糖快速的吸收，导致机体血糖波动大，引起体内氧化应激反应。长期的炎症反应，会影响血糖、血脂、血压及内分泌紊乱，引发糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等慢性疾病。
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4.毁心
早在55年前，哈佛大学的研究报告就认为，摄入糖与摄入胆固醇过多，都会对心血管产生不良影响。糖作为最大的致炎因子，其最严重的影响莫过于对心脏的伤害。长期吃糖会导致血管堵塞，增加心脏病的风险。
5.毁寿命
糖在体内分解代谢时所产生的的自由基会加速人体器官的衰老。而实际上世界卫生组织（WHO）对23个国家人口的死亡原因的调查也提示，长期嗜高糖食物的人，他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10年到20年。
6.增加患癌风险
近期，法国巴黎13大学研究团队对18岁以上的名参与者进行膳食评估记录后得出研究结论：每天饮用ml含糖饮料会导致患癌整体概率增加18%，患乳腺癌概率增加23%，即使纯果汁也会产生同样影响。
这项研究证明了含糖饮料与总体癌症，乳腺癌，前列腺癌和结直肠癌风险之间的前瞻性关联。虽然，还缺乏更多流行病学的研究数据支撑，但是仍然提示大家
