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蒜泥茄子的做法
1.茄子洗净,放入蒸锅,蒸10分钟,关火,凉凉
2.蒜剥皮,放盐,敲碎成泥
3.挖出蒜泥,放入生抽一勺
4.醋3勺
5.香油适量,搅拌均匀
6.晾凉的茄子,用手撕成条
7.香菜切段
8.将蒜汁舀在上面,即可
除了醋泡大蒜,这些也是血栓“天敌”
黑豆
血液循环催化剂
很多人都知道,黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。
黑色食品历来是补身健体的,而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
每天几颗辣木籽保护血管还护胃
每天几颗辣木籽
世界有三宝,中国灵芝、美国西洋参,还有一个就是印度辣木。辣木籽是辣木的种子,不仅营养丰富,还能有效清除沉积体内自由基,排出血液中的*素。
辣木全身是宝,尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老很有帮助;还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病,对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用。
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