导语：肿瘤不一定就是癌症，但是癌症就是肿瘤。有时可见，肿瘤比癌症的概念要更大一些。肿瘤包括恶性肿瘤和良性肿瘤，所谓的癌症也就是恶性肿瘤。那么，预防癌症应该怎么做？
1、保持良好的心态
众所周知，如果人们总是心情糟糕，自身的免疫力也会下降，日子久了就会疾病缠身，对于癌症来说也是一样的，有许多人平时压力太大，无论生活还是工作，时常处于很大的压力之下，那么体内的各种细胞就会丧失活力，慢慢导致癌症发生。
2、注意膳食平衡
许多疾病都是吃出来的，这足以体现饮食在人们健康方面的影响，如果想要杜绝癌症，就要讲究饮食平衡，不仅要多吃新鲜的蔬菜和瓜果，同时也要适当摄取一些肉类，这样才能做到营养均衡，那么自身抵抗力也会迅速增强。
3、戒烟戒酒
我们知道香烟里面含有几百种有*物质，经常吸烟会增加患癌的风险，如果经常吸烟会增加患肺癌的几率，所以正在吸吸烟等里面的放弃吸烟，要尝试戒烟。经常喝酒也是有伤害的，特别是对肝脏造成不可逆的损伤，经常酗酒的男性朋友会增加肝癌的几率。
4、定期体检
要养成定期体检的好习惯，特别是中老年人容易患慢性疾病，慢性疾病不重视治疗的话，就有可能会发展成癌症。很多的癌症患者就是因为平时疏忽了体检，没有及时发现早期症状或者癌症的前兆而造成的后果。所以定期体检是对自己健康的一个保障措施，可以请到预防疾病和防癌的作用，定期体检，早发现，早诊治是预防癌症的重要措施。
人们想要杜绝癌症的发生，在平时一定要养成良好的习惯，例如戒烟戒酒，因为这在很大程度上会导致细胞癌变。同时人们要意识到一个良好的生活习惯对于健康的影响，注意劳逸结合，身体长期处于疲惫的状态，各项功能也会慢慢变弱，器官功能失调便是引起癌症的重要因素。
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