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适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼。
人生少年还易过，请君努力无如我。
按摩也能祛斑，听起来很不错。脸上的色斑让很多爱美的女性很烦恼，为了祛掉这些可恶的小斑点可谓是费尽心机。其实祛斑也是一门学问，人身上有五个祛斑宝穴，多多按摩可以帮助淡化色斑。
