得了白癜风怎么治 https://m.39.net/pf/a_4302821.html导语：根据Globocan的数据显示我国胃癌年新发病例数排为中国常见恶性肿瘤的第3名，年新发病人数可以达到45.6万人，而死亡人数可以达到39万人。
平均每1~2分钟就有一名国人由于胃癌而失去生命，这也被称为是“中国式癌症”。胃癌的出现除了和遗传因素有关，还与生活方式和环境问题等方面的因素息息相关。
对于我们而言，如果想要远离胃癌问题，平时除了要多多观察身体的异常反应以外，也要选择合理的措施去养护好胃部，这样才可以让我们远离胃部问题，拥抱胃部健康。
胃不好的人，身上1处会发臭、1处会变红，占1个也要注意
放屁臭
对于每个人而言，放屁是非常正常的一种生理现象，偶尔放屁实在正常不过的一件事情了，但是如果你经常放屁，每天放屁的次数多于15次，而且放屁很臭，那么就说明你的肠胃功能出现了问题。
鼻翼发红
胃好不好，我们看一下鼻子就清楚了，胃不好时，鼻子上的气血会出现一个不充足的状态，就会影响到鼻子的外观。
而从中医的角度上来讲，鼻子和脾胃是相连的，如果脾胃功能出现了下降的情况，鼻翼会有发红，甚至会总是出现流鼻血的现象。
为何胃病越来越多？提醒：3种习惯或是罪魁祸首
滥用药物
现如今人们身体出现不适时，都会选择去药店自己开一点药来吃，但是这样做只会损伤身体，长久以往就会容易损伤胃黏膜，导致胃部问题出现。
高盐饮食
现如今人们的饮食都是比较重口味的，平时如果饭菜不咸了甚至吃不下饭，而长期高盐饮食会对胃黏膜带来直接损伤。
还会抑制前列腺素抑的合成，不仅会破坏胃黏膜保护层，还会容易使致癌物直接与胃黏膜直接接触，这会容易增加胃部疾病和胃癌的发生风险。
精神因素
或许大家都不知道精神因素也会损伤到我们的脾胃，从中医的角度上来讲，忧思伤脾。
长期精神过度紧张或者是长期情绪低落，都会容易影响到胃酸的分泌，就会容易使胃部功能失调，也会容易带来胃部问题，使胃部问题反复不愈。
食物“奥美拉唑”被找到？经常吃，养胃护胃，或能打好“保胃战”
桑葚
桑葚是日常生活当中非常常见的一款水果，能够带来补肾益气的作用，同时其中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助美容养颜。
除此之外，桑葚还能够健脾养胃，可以帮助抑制幽门螺杆菌的活性，减轻有害物质对于胃黏膜的刺激，帮助养护肠胃，桑葚可以说是水果界的“奥美拉唑”了。
猴头菇
猴头菇也一直有着“天然奥美拉唑”的称号，能够带来养胃的作用。
猴头菇能够有效恢复受损的胃黏膜，帮助提高肠胃的蠕动能力，坚持吃猴头菇，帮助减轻幽门螺杆菌对于胃黏膜的损伤，也可以降低胃部疾病的发生风险。
鸡内金
鸡内金其实也属于是一种中药，从中医的角度上来讲，鸡内金有着非常强的药用价值，属于是药食两用的食材，可以帮助身体补充营养成分，也能够带来健脾养胃的作用和以帮助缓解消化不良和食欲不振的现象。
如果有胃部问题，平时不妨常吃一些鸡内金，可以帮助养护肠胃，帮助我们打好胃部保卫战。
奇亚籽
对于一些减肥人士而言，其鸭子或许是不太陌生的食物，其实茄子当中也含有丰富的营养物质，能够帮助带来养护肠胃的作用。
奇亚籽当中的营养物质可以加速肠胃蠕动，预防肠胃问题，可以让我们的肠胃更加健康，可以说是“天然胃药”。
阅读延伸：吃面条到底是养胃还是伤胃？
关于吃面条到底是养胃还是伤胃，其实这两方面都有着一定的可能性。
养胃：
好吸收，减轻肠胃负担
面条属于是精细类的食物，把面条煮软烂可以帮助吸收，也可以有效减轻肠胃负担，这样可以带来养护肠胃的作用。
中和胃酸
面条本身含有丰富的淀粉和蛋白质，属于是中性食物，在烹饪的过程当中一般都会加入小苏打，而小苏打属于弱碱性的食物，这种食物吃进胃里以后可以中和胃酸，也可以减轻胃酸对胃黏膜的损伤。
伤胃：
但是对于有胃部疾病的人和健康人而言，如果经常大量的去吃面条，反而会容易带来适得其反的效果。
本身有萎缩性胃炎者
萎缩性胃炎患者本身的胃酸分泌就比较少，再去吃碱性的面条，就会容易带来适得其反的效果，这样会加重胃部不适。
天天、顿顿吃面的人
长期大量的吃面条会容易导致胃部的消化功能减弱会更容易带来消化系统疾病，所以大家平时不要长期大量的去吃，要做到均衡饮食，这样才可以更有效的维护胃部健康。
结语：对于养护胃部来说饮食是特别关键的，不知道大家还有没有其他养护胃部的好方式吗？帮在下方评论区留言分享吧，我们一起来做好这场“保胃战”！
#爱乐养生#
