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好消息4类食物常吃,能挡住肠道癌症 [复制链接]

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李大爷是一名退休干部,不知从什么时候起,他就常常感到肚子不舒服,经常腹痛、腹泻,还时不时有便血现象。李大爷以为这只是肠胃不好的缘故,相信自己好好调理饮食即可。

没想到,李大爷下腹胀痛的症状越来越严重,身体也日渐消瘦。前几天,李大医院检查,结果让所有人大吃一惊:居然是大肠癌。

由于发现得早,病理结果显示早期肠癌,并未发生转移。但现实生活中更多的是,一发现即是晚期肠癌,即使治疗,对生命长度也有一定影响。

大肠癌临床上称为结直肠癌,是直肠癌、结肠癌的统称。年,浙江大学大肠癌国际学术论坛暨中国临床肿瘤学会(CSCO)结直肠癌专家委员会学术年会将我国的大肠癌发病现状总结为:

1.20年前,每10万人中只有10人得大肠癌;20年后,这个数字上升为每10万人中有30人得大肠癌。而且,大肠癌的发病率正以每年4%的速度增长,但是治愈率却几乎没有变化。目前晚期大肠癌术后五年存活率只有10%。我国每三十多万人被确诊为大肠癌,也就是说,平均每天有多人被确诊为大肠癌。

2.大肠癌作为我国常见和多发的恶性肿瘤之一,发病情况存在多样化。每年大肠癌的发病率都在增加,但是地域性较明显。在北上广深等一线城市,大肠癌发病率较高,已趋于国际水平。大肠癌已在一线城市的恶性肿瘤排名中,上升到了第二位。在二三线及农村地区,大肠癌的发病率则相对较低,但依然呈上升的趋势。

大肠癌的发病率如此之高,却没有引起人们的重视。其中一个原因是因为大肠癌的早期症状不明显,会让人误以为是肠胃不适,从而拖延治疗时间,造成癌细胞扩散,病情恶化。

而造成大肠癌的因素有很多,家族遗传是其一,不健康的生活方式是其一。比如大量摄入高脂肪、高热量的食物,长期有抽烟、喝酒的习惯,压力过大,不运动等等。这些不良的习惯会增加肠胃负担,降低肠胃的蠕动速度,使食物滞留在肠道,产生大肠息肉,肠息肉不治疗,就有可能恶化成大肠癌。

那么,如何通过自查得知自己是否患有大肠癌呢?前期可以通过大肠癌的常见症状去判断。

一、排便功能异常

正常人每天排便的次数和量都是有规律的,如果在某一时期排便习惯突然发生改变,例如,排便的时间、次数和大便的形状、颜色等发生改变,可能暗示出现了大肠癌。

二、腹痛腹胀

大肠癌患者通常会有腹痛腹胀的不适感,这是因为大肠中的恶性肿瘤阻碍了代谢物排出体外,代谢物不能及时排出体外,就会在肠道内滞留,使消化道堵塞,肠胃功能出现紊乱,产生腹痛腹胀的症状。

三、腹泻便血

如果经常性腹泻,排便的时候下坠感明显,大便带血,这极有可能是大肠癌症状。大肠癌病变距离肛门较近,当肿瘤坏死时,会以血液的形式排出体外,就会出现脓血便。

四、腹部有硬块

腹部产生的硬块,有可能是恶性肿瘤或者恶性肿瘤与网膜黏连成的硬块。大肠癌形成的硬块形状较为规则,轮廓清晰;大肠癌细胞与网膜融合而成的硬块,多呈不规则形状,而且偏硬。

我国大肠癌的发病率每年都在上升,但是治愈率却并没有什么改善。而且,大肠癌的复发率较高,即使做了手术,也有复发的风险。我们能做的,就是防患于未然,预防为主。

洋葱。加拿大研究人员在《国际食品研究》上曾发表文章称,槲皮素能开启癌细胞“自杀通道”、破坏它们的生存环境、阻碍癌细胞之间的交流,实验中用的就是从洋葱中摄取出来的槲皮素。

淀粉类食物:含淀粉丰富的食物中,往往含钾比较丰富,它对维持肠道神经肌肉的兴奋性起到至关重要的作用,有利于大便的畅通,进而起到防治结肠癌的作用。

膳食纤维:膳食纤维能促进肠道蠕动,加速肠道内废弃物质的排出,起到预防肠癌的作用。有研究表明,全谷物中的膳食纤维预防肠癌效果更好。

乳类:研究显示,每增加克牛奶,肠癌风险下降6%。这里所说的乳制品,包括酸奶、牛奶和奶酪等。

会吃,才可以吃出健康,吃走大肠癌。除了吃,还要饮食有规律、生活方式健康、坚持运动、杜绝抽烟等不良习惯、定期做体检等。只有这样,才能将大肠癌扼杀在萌芽之中。

参考资料:

[1]《远离大肠癌要做好九门功课》.央视网.-04-18.

[2]《大肠癌发病信号,你了解吗?》.人民健康网.-09-27.

[3]《大肠癌悄然跃居深圳新发癌症第二位》.南方日报.-02-09.

[4]《洋葱能杀死癌细胞_华商网》.-06-12.华商报.

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