小李前几天给宝宝喂奶时，发现自己的乳房摸起来有硬块，吓得她当时就不敢再给宝宝哺乳了，生怕自己会在无意间危害宝宝的健康。去医院检查后，医生告诉小李，她现在有轻微的乳房淤积症状，后续需要暂停给宝宝哺乳，先将这种症状减轻再说。否则，后果会比较严重。听到医生的话后，小李松了口气，毕竟现在的情况还能够控制。于是，她又向医生详细地询问了一下，自己得乳腺淤积的原因是什么，以及该如何治疗和预防。
1、乳汁淤积的原因
宝妈之所以会得乳汁淤积，可能与胸部长期受压迫有关。如果宝妈在哺乳期穿的文胸过紧或没有弹性，当自己涨乳后，就会出现乳房被紧紧压迫住的情况。而乳房被压迫会导致乳腺堵塞，从而造成乳汁淤积。想要避免这种情况的发生，宝妈在哺乳期应该穿戴专业的哺乳文胸。因为哺乳文胸罩杯处的弹性非常好，即使宝妈出现涨乳也不会产生压迫感。
2、乳汁淤积的严重性
宝妈发生乳汁淤积后，乳房摸起来会有肿块且伴随疼痛。如果这时，宝妈能及时采取措施，帮助胸部的乳腺管疏通，使乳汁淤积的症状逐步减轻甚至痊愈，则不会有严重的后果。但是，宝妈要是放任乳汁淤积继续严重下去，乳房内部会发生化脓，并进一步引起乳腺炎。而乳腺炎严重病变的话，会导致宝妈乳腺内部的小肿块变成大肿瘤，提高宝妈的乳腺炎的风险。
3、宝妈如何治疗
想要治疗乳汁淤积，宝妈可以通过热敷、按摩的方法促进胸部的血液循环，从而更好的疏通乳腺，缓解乳汁淤积。宝妈在按摩胸部前，可以先在乳房上撒些滑石粉或石蜡油，然后用双手手掌包裹一边乳房，并由乳房四周沿乳腺管向乳头方向推抚50-次。另外，宝妈还可以采用右手抓松乳房，左手轻轻揪动乳头的方式，扩张乳腺管。
4、宝妈如何预防
想要预防乳汁淤积，首先，宝妈要穿戴哺乳文胸；其次，每次给宝宝哺完乳后都要将乳汁排空；然后，保证自己的饮食清淡有营养，少吃过油过咸的食物；最后，保持良好的生活作息，不熬夜、按时吃饭。
希望宝妈在哺乳期能够好好保护自己的乳房，避免让自己出现乳汁淤积、乳头皲裂、乳腺炎等症状。否则，不仅自己身体上很痛苦，还影响给宝宝哺乳。
