有句俗话说得好：“穷人爱患胃癌，富人爱患肠癌”。这句话说的一点也不假，意思就是物质生活条件差的人容易患胃癌，毕竟经常充满挨饿，或经常吃的不新鲜不健康，长期以往就会患上胃病。而有些人很容易得各种直肠癌、大肠癌，肠癌是典型的“富癌症”，富人和发达地区的发病率高，而贫困地区的发病率相对较低。根据媒体统计的数据显示，北京的肠癌发病率从过去十年的每10万人中有16人患上肠癌，现在增加到每10万人有32人患上肠癌，发病率整整翻了一番！而大肠癌的发病率仅次于肺癌，排在恶性肿瘤的第二位。面对恶性癌症，其实我们每个人都处于危险之中。如果你不注意远离致癌的这四个坏习惯，说不定你就是下一个肠癌患者！1.远离酒精大多数健康知识匮乏的人认为酒精对人体最大的伤害就是是肝脏这个器官，但事实并非如此。根据科学的研究表明，过量的酒精摄入会增加十几种癌症的风险，包括肝癌、食道癌、大肠癌、高血压等疾病。每天摄入30克酒精，会显着增加肠癌的风险。2.不规律的进食时间根据科学的调查显示，97％的广告从业人员便秘、91％的程序员肥胖、97％的媒体人经常会出现腹泻疼痛。换句话来说，就是超过90％的媒体从业者都患有各种胃肠道疾病！这些人的共同特征是进食时间不规律，经常暴饮暴食或不进食，这些因素也是导致肠癌的原因之一。3.经常不吃新鲜蔬菜根据科学研究发现，如果身体摄入大量纤维并少吃蛋白质、脂肪，大肠癌的风险就会降低。相反，如果你吃了很多肉、脂肪，纤维摄入量低，大肠癌的风险会在短时间内迅速增加。因此，每餐必须摄入固定量的含有粗纤维的蔬菜。4.不要顿顿只吃肉肠癌患者一般都有这样的饮食习惯，在日常饮食中，长期摄入高脂肪高蛋白质，而且很少吃蔬菜饮食。根据数据显示，年中国平均每人63公斤的肉类摄入，而大肠癌的增加与红肉的高脂肪、高蛋白质摄入量有关。当动物蛋白摄入过多时，会增加粪便中的致癌物甲基胆甾烷并诱发大肠癌。
