恶性肿瘤

注册

 

发新话题 回复该主题

生活中如何预防恶性肿瘤百家号百度经验 [复制链接]

1#
北京治好白癜风要多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/

世界卫生组织发布资料表明:1/3的恶性肿瘤如果获得早期诊断即可得到根治,1/3的恶性肿瘤可以通过有效治疗来减轻痛苦延长生命并提高生活质量。

要戒烟限酒

吸烟与大多数肺癌的发病有关,长期处在二手烟环境中是肺癌发病的危险因素;

饮酒与口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌有关。

要合理的膳食

多样化和营养平衡饮食、适度的体力活动,可使恶性肿瘤发病率降低30%-40%

。多吃水果和蔬菜,少吃腌、熏、炸、烤的食品,不吃霉变的食品同样可以减少

恶性肿瘤的发生。饮食过热、进食过快、咀嚼不细也是重要的致癌因素,要注意

改变这些不良的饮食习惯。

要维持理想体重

过分肥胖的人恶性肿瘤发病率较高,尤其容易患乳腺癌、内分泌系统癌、结肠癌

和肾癌。增加体力活动和摄入低热量饮食是维持理想体重的重要措施。

要保持良好的心态

开朗、乐观、宽容、理解、体谅他人的个性,对生活事件承受力强,应变能力强

,有利于身体内环境稳定的正常运转,避免功能失常,可防止恶性肿瘤发生。

要注意接种疫苗

病*性肝炎与原发性肝癌密切相关,接种预防病*性肝炎疫苗可预防肝癌。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题